"O método revolucionário para ultrapassar maus hábitos e seguir em frente na vida."
Wook (17,50€)
Para desvendar o segredo de uma mudança pessoal bem-sucedida, três psicólogos de renome estudaram mais de 1000 pessoas que foram capazes de alterar a sua vida, positiva e permanentemente, sem ajuda de psicoterapia. Chegaram assim à conclusão que a mudança não depende da sorte nem de força de vontade. É um processo que depende apenas da sua compreensão para chegar a bom porto.
Este livro oferece testes simples, casos reais e exemplos concretos para ajudar a clarificar cada estágio e processo. Quer o seu objetivo seja começar a poupar dinheiro, parar de beber ou abandonar outros comportamentos aditivos e autodestrutivos, o programa este livro apresenta é revolucionário e vai permitir pôr em prática mudanças positivas pessoais para toda a vida.
Achei que o texto estava muito completo, até demais. Não achei necessário ter a teoria toda até porque é algo para o público geral e não necessariamente profissionais desta área, e isso fez com que o livro se tornasse mais teoria e pouca tomada de ação propriamente dita.
Após esta leitura, não penso que mudei ou vou mudar nada nas minhas rotinas até porque já as ando a afinar há vários meses.
Após esta leitura, não penso que mudei ou vou mudar nada nas minhas rotinas até porque já as ando a afinar há vários meses.
Por um lado gostei dos diagramas, por outros achei que juntamente com as tabelas e tabelas e tabelas e já disse tabelas? se tornou um pouco denso e desgastante sem necessidade. Para além de, em termos de design, deu (juntamente com a capa, se estou a ser muito honesta) um ar antiquado a este livro e por antiquado eu quero dizer com facilmente vinte anos mesmo tendo sido publicado apenas em 2013. E afinar o espaçamento também era recomendado.
Foi o primeiro livro que li desta editora, a Marcador, e não foi a experiência mais positiva mas eu sabia no que é eu me estava a meter logo do início, por isso assumo as culpas.
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